Vier Schritte zur Seelenruhe (4/4)

Schritt 4: Zurückfinden in die Seelenruhe

Wo stand ich nun?

Mittlerweile hatte ich auch den dritten der vier Schritte zur Seelenruhe „hinter mich gebracht“: das Herausfallen aus dem Zustand der Seelenruhe.

Denn ich fiel ja regelmäßig aus meiner inneren Ruhe und stabilisierte sie zunehmend durch die stetige Veränderung meiner Gedankenmuster. Soll gelten…! 🤷‍♂️

Nun kam noch etwas Entscheidendes dazu, damit ich zum vierten Schritt vordringen konnte: Ich musste aus dem Zustand der Seelenruhe herausgeschleudert werden…:

1. Eintritt in den Zustand der Seelenruhe

2. Aufrechterhaltung des Zustands der Seelenruhe

3. Herausfallen aus dem Zustand der Seelenruhe

4. Zurückfinden in den Zustand der Seelenruhe

Um zum Zustand der Seelenruhe zurückfinden zu können, musste ich zuerst einmal aus ihm herausfallen… und zwar so richtig. 🤭

Denn, wenn ich mich in diesem Punkt besonders intensiv fordern wollte, dann bestand die ultimative Herausforderung darin, auch dann zu diesem seelenruhigen Zustand zurückzufinden, wenn ich zuvor aus ihm regelrecht herausgeschleudert worden war und vor Verwirrung nicht mehr wusste, wo oben und unten war. 🤪👆👇

Wie ich bereits erwähnt habe, brauchte ich jetzt viel Übung durch immer schwierigere Herausforderungen.

Je schwierigeren Situationen (und Menschen!) ich standhalten konnte, umso besser war ich in der Lage, immer unabhängiger von äußeren Umständen meine innere Ruhe aufrechtzuerhalten. 🤜😌🤫🤛

Dazu musste ich in den verschiedensten Situationen scheitern. 🥴

Denn nur so konnte ich meine unangemessenen unterbewussten Denkmuster an die Oberfläche bringen. 🧠🧐

Erst, wenn sie in meinem Bewusstsein auftauchten und mir vor Augen gehalten wurden, wurden sie für mich sichtbar und konnten bewusst bearbeitet werden. 👁💡

Ich musste emotional „falsch“ reagieren und „unvernünftig“ handeln, um mich selbst gewissermassen „auf frischer Tat zu ertappen“, den Schleier zu lüften und den dahinter liegenden unvernünftigen Gedanken zu entlarven. 🤓💡

Im Anschluss konnte ich dann darüber reflektieren und schließlich neue, vernünftigere Denkgewohnheiten in Bezug auf die jeweilige Situation entwickeln.

Danach war es ein ständiges Anpassen dieser Denkgewohnheiten, wodurch ich immer ruhiger mit den bestimmten Situationen umgehen konnte. 😌✌️

Die Seelenruhe musste nicht mehr durch Meditation sowie Energie- und Zeitaufwand mühsam herbeigeführt werden. 🧘‍♂️ Sie wurde immer mehr zu einem natürlichen Grundzustand, je mehr ich mein System umprogrammierte, überarbeitete und anpasste. 🤗

Doch für den letzten Schritt zur Seelenruhe musste ich irgendwann auch erleben, wie es sich anfühlte, aus der Seelenruhe wieder komplett herauszufliegen. 🤭

Erst dadurch konnte ich die Fähigkeit erlernen, auch von diesem unruhigen Zustand aus immer wieder zur Seelenruhe zurückzufinden, weil ich vernünftiges Denken inzwischen so in meinem Unterbewusstsein verankert hatte, dass dieses mich früher oder später automatisch wieder zu ihr zurückführte…

Meine grosse Chance!

Es wurde Zeit für meine wahrscheinlich größte Herausforderung.

Zumindest schien die „Weltvernunft“ es so zu sehen.

Diese Herausforderung möchte ich dir nun in aller Kürze schildern. 📝 Sie markierte mein größtes Scheitern in den letzten Jahren – vielleicht sogar meines ganzen Lebens – wenn es darum ging, dass ich meine Seelenruhe aufrechterhielt. 😌😵

Zur Verarbeitung dieses Erlebnisses verfasste ich während meines Universitätsstudiums ein bislang unveröffentlichtes Buch. ✏️📚 Unverarbeitet handelt es sich um ein ca. 400-seitiges Dokument mit ein paar hundertausend Wörtern.

Das rührt daher, dass ich nach diesem Erlebnis begann, mein gesamtes Leben in Bezug auf dieses Thema aufzuarbeiten. Das Thema war meine Schwachstelle: Manipulation!

Mir widerstrebt so ziemlich nichts mehr als die Manipulation von wohlwollenden und gutmütigen Menschen. 😤

Und zu diesen zähle ich mich in dieser Situation selber auch.

Es geht nicht einfach um irgendeine Form von Manipulation, denn es gibt auch positive Formen und wir alle manipulieren von Zeit zu Zeit – häufig auch, ohne es zu merken. ☝️

Dieser Mensch wandte aber die gesamte Palette des negativen Manipulationsspektrums bei mir an, um meine Aufmerksamkeit 🧐, meine Hilfe 🤝 und mein Geld 💰 zu bekommen: Lügen/Halbwahrheiten, emotionale Erpressung, Ausnutzung und letzten Endes allem Anschein nach auch Hetze.

Aber die Tatsache, dass ich ein Problem mit Manipulation und manipulativem Verhalten habe, ist allein mein Problem.

Wie gesagt: Es war eine Schwachstelle, also eine Schwäche… und zwar von mir.

Wollte ich ein echter Stoiker sein, dann musste ich versuchen, in jedem Ding, in jedem Lebewesen, in jeder Situation und in jedem Konzept (auch Manipulation) den Ausdruck einer sinnvollen und guten Idee zu erkennen. 🤓☝️

Ich musste mich darum bemühen, mit möglichst schwierigen Situationen und Menschen umgehen zu lernen.

Und wenn der Umgang mit „schwierigen Menschen“ einen Lernbereich des Lebens darstellt, dann sind Menschen mit besonders manipulativem Verhalten – u.a. Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung sowie einer narzisstischen oder einer antisozialen Persönlichkeitsstörung – aus meiner Sicht wohl die Königsdisziplin in diesem Bereich.

Von diesen Persönlichkeitsstörungen betroffene Menschen waren und sind meine schwierigste Aufgabe, meine Lektion, aber auch meine Chance, um in stoischer Hinsicht über mich selbst hinauszuwachsen. 👐

Wenn ich es schaffe, hinter ihr Verhalten zu blicken und im Kern ein sinnvolles, liebevolles und gutes Geschöpf zu sehen, das sich nach Liebe sehnt… wenn ich es schaffe, ihnen aufrichtig mit Liebe (die ich für mich selbst empfinde) zu begegnen, ohne mich von ihrem Verhalten triggern oder negativ beeinflussen zu lassen, dann habe ich mein Ziel erreicht! 😇🙏

Erwin

Was ist also passiert?

Ein Mensch – nennen wir ihn Erwin – hatte mich offenbar jahrelang studiert und getestet. 😏

Seine Art, seine Interessengebiete an meine anzupassen, war auffällig – aber längst nicht so auffällig, dass ich mir etwas dabei gedacht hätte. 🤷‍♂️

Er lebte auf einem anderen Kontinent, kam aber hie und da zu Besuch in die Schweiz und wir bauten allmählich eine langjährige Freundschaft auf 🤝…

… dachte ich mir zumindest.

Über die Jahre begann er immer öfter, mich anzurufen 📞, wobei er mir Instrumentals 🎶 und Features 🎤 (ich war Rapper) mit Leuten anbot, von denen er wusste, dass ich ihre Musik früher gehört hatte.

Eigentlich war ich als Rapper ja nicht mehr aktiv 🤷‍♂️, aber er verkaufte es mir so, dass er mich unbedingt auf den Songs haben wollte 🙇, weil es perfekt passen würde.

Außenstehenden konnte er es später so verkaufen, dass ich unbedingt mit diesen Leuten Musik machen wollte und er mir als Freund, der Kontakte hatte, damit einen Gefallen getan hatte. 😎

Mich bat er höflich darum, während er anderen womöglich erzählte, dass ich ihn darum bat. Ob er es bei anderen wirklich so darstellte, weiß ich nicht mit Sicherheit, aber aufgrund einiger Indizien ist es gar nicht so abwegig, dass dem so war.

Während sich das Ganze zugetragen hatte, hatten mich seine Worte in einen emotionalen Zustand versetzt 😦, meinen Verstand vernebelt 🌫🤪 und mich in die Irre geführt 😏.

Doch rückblickend, als ich wieder klar bei Verstand war, waren es vor allem seine Handlungen, die Bände sprachen. 😮💡

So geistlos und einfach gestrickt er wirkte, bewies er auf eine schockierend durchtriebene Weise Cleverness 😈 – vor allem, wenn man berücksichtigt, dass ich im Nachgang erkennen musste, dass er (fast) alle wichtigen Informationen stets am Telefon 📞 besprach – wahrscheinlich, um keine nachverfolgbaren Spuren und Beweise zu hinterlassen. 👣❌

Da ich ihm vertraut hatte, hatte ich einst in einem unbedeutenden Nebensatz erwähnt, dass ich Ersparnisse hatte. 💵

Interessanterweise begann er kurz (aber nicht zu kurz!) daraufhin, mir vermehrt gemeinsame musikalische Projekte anzubieten. 🎶☝️

Wie ich später einsehen musste, war das offensichtlich Teil seiner Masche… denn so bezahlte ich meinen Anteil für ein Musikvideo… und schoss ihm seinen Anteil vor. 🤦‍♂️

Jetzt hatte er mich! 😈🤑

Er holte zum entscheidenden Schlag aus 👊 und begann, mich über ein Jahr lang zu manipulieren, auszusaugen und unter Druck zu setzen. 😳😓

Ständig schlug er ein neues Kapitel in der Geschichte 📖 auf, die er mir auftischte, um mir zu erklären, dass ich ihm zuerst bei etwas anderem finanziell aushelfen müsste, damit er mir meinen Anteil zurückzahlen konnte. 🙇🥺

Dass er mich dabei von vorne bis hinten anlog, bemerkte ich vorerst gar nicht so richtig, denn er spielte nicht nur das vom Pech verfolgte Opfer, das von mir gerettet werden musste. Seine Geschichten hörten sich auch nicht völlig aus der Luft gegriffen an, da sie tatsächlich nicht komplett ausgedacht waren.

Er arbeitete mit Halbwahrheiten, wie ich später herausfand. Das heißt, der Kern seiner Geschichte stimmte, aber er änderte wichtige Informationen ab und verzerrte die Wahrheit entscheidend.

Darauf aufbauend machte er mir viele Versprechen 🤞, bevor er mich immer wieder auf einen späteren Zeitpunkt vertröstete 🤷‍♂️⏱.

Er hielt lange Monologe am Telefon 🗣📞, um mich über die Mitleidsnummer 🥺 immer wieder von neuem emotional zu fesseln und von seiner Opferrolle zu überzeugen.

Ich gab ihm wieder und wieder den Vertrauensbonus 🤝, doch seinen Worten folgten niemals Taten… NIEMALS! 🙅‍♂️❌

Er saugte und laugte mich langsam und beinahe unbemerkt aus. 😪

Ich war über diesen längeren Zeitraum hinweg schleppend und äußerst subtil von ihm innerlich destabilisiert und an die äußersten Grenzen meiner inneren Mitte, meiner Seelenruhe, herausnavigiert worden. ⚖️

Als die Chancen, die ich ihm gab, selbst für meinen Geschmack zu viele wurden, realisierte und sah ich schließlich ein, was mit mir passierte.

Ich sagte zu mir selber: „Okay, er hat mich verar*cht… der hat mich verar*cht… diese elende Drecksa*!“ 🤬🖕

So landete ich nach ungefähr einem Jahr schlussendlich in einem emotionalen und körperlichen Erschöpfungszustand 😵😪, verfiel in einen Zustand der Wut 😠 und flog aus dem Zustand meiner inneren Ruhe heraus. 😌⚖️❌

Tief verletzt und wutentbrannt 😡🔥 begann ich, in seine Geschichten eingebundene Leute zu kontaktieren und zu befragen. 🗣📞❓

Je mehr ich zu graben begann und auch seine geschriebenen Worte noch einmal genau durchlas 📝🧐, umso mehr erkannte ich, dass viele Dinge in seiner Geschichte nicht aufgingen 🤔😕.

Ursprünglich wollte ich die Sache eigentlich strategisch angehen und ihn vorerst in der Unwissenheit darüber lassen, dass ich nun über seine Spielchen Bescheid wusste. 😏🤓

Ich wollte zuerst sein Verhalten beobachten und handfeste Beweise sammeln.

Aber in diesem Zustand konnte ich einfach nicht mehr und ich wollte mit dieser Situation endlich abschließen. 🚪🗝 Mir platzte der Kragen und ich konfrontierte ihn kurzerhand…

Ich war wütend 😠, ich war frustriert 😣, ich war traurig 😢, ich war enttäuscht 😔, ich war ängstlich 😨… ich zitterte am ganzen Leib, jedes Mal, wenn er wieder anrief 📞 und mich in den unpassendsten Momenten mit seinen angeblichen Problemen belästigte 🗣.

Ich verabscheute diesen Menschen nur noch… als ich ein Foto von ihm betrachtete, sah ich den Teufel in seinen Augen 👁👿… dieser Mensch war böse 🌚, er war durchtrieben 😈, er war ein Ar*chloch 🖕… und er war gefährlich ⚠️⚡️.

Denn er tat das, was Dr. Sam Vaknin in der Dokumentation über sich selbst beschrieb.

Als kleine Randbemerkung: Sam Vaknin beschäftigt sich als umstrittener Professor für Psychologie mit Persönlichkeitsstörungen des Clusters B (Borderline, Narzissmus, Psychopathie, Histrionie) und… jetzt kommt es… ist selber ein diagnostizierter Psychopath! 🤡

Er erklärt Interessierten regelmäßig die Mechanismen hinter seinen eigenen manipuliativen Verhaltensweisen.

Über Mobbing sagt er, nachdem er gerade den Produzenten seiner Dokumentation auf diese Weise tyrannisiert und an ihm ein Exempel statuiert hat:

„Dein Körper wurde sofort mit Adrenalin und ähnlichen Hormonen überflutet.

Wenn diese Hormone also den Blutkreislauf durchdringen, reagiert dein Gehirn. Es fährt gewisse Zentren herunter und aktiviert andere. Das nennt man eine Stress-Reaktion oder Stress-Syndrom.

Dann, wenn die Misshandlung abnimmt, beginnt der Adrenalinspiegel zu fallen. Während er fällt, gerät das gesamte System durcheinander.

Was Mobber also normalerweise tun: sie beginnen und hören auf, beginnen und hören auf. Dadurch wird ein maximales Stress-Syndrom erreicht.

Und das ist das grosse Geheimnis des Mobbings. Übertreibe es nie – kleine Dosen. Das Opfer wird den Rest machen.“ (Sam Vaknin)

Genau das war mit mir geschehen! 😳

Ich war durch die Anrufe in regelmäßigen Abständen mit Reizen bombardiert 📞💣 worden, die mein Stresslevel erneut ansteigen ließen 😓 und mich emotional so aufwühlten 😖, dass mein Verstand vernebelt wurde 🧠🌫.

Dabei wurde mein System zunehmend in diesen langfristigen Zustand gebracht, in dem ich aus Panik so reagierte, wie er es wollte. 🏃😈

Ich befand mich am Anfang einer Gehirnwäsche 🧠🚿, wenn man so will.

Zum Glück kam ich aber noch rechtzeitig zur Besinnung und durchschaute die Manipulation 🧐🤨, auch wenn der emotionale und finanzielle Schaden bereits angerichtet war.

Mein nun eingetretener Erschöpfungszustand glich demjenigen, den ich damals auf meinem Hotelzimmer hatte, was übrigens kein Zufall ist. ☝️💡

Narzissten haben die Fähigkeit, uns durch ihre manipulativen Worte, ihr beharrliches Drängen und ihren emotionalen Druck im wahrsten Sinne des Wortes „zu Tode zu hetzen“. 🗣🏃☠️

Tatsächlich war dieser Mensch auch der Grund, wieso ich schließlich auf das Thema „Narzissmus“ stieß, da ich seine Verhaltensweisen, seine Aussagen und seine Eigenschaften im Internet recherchierte 💻 und immer wieder bei dieser Persönlichkeitsstörung landete.

Ob er psychopathisch veranlagt ist, weiß ich nicht mit Sicherheit. 🤔

Ich würde es aber nicht ausschließen, weil ich im Nachhinein Beweise gegen ihn sammelte und alle wichtigen Informationen mündlich übers Telefon 📞 besprochen wurden. Dieser Mensch wusste sehr genau, was er wann und wie sagte und tat. 😏

Seine Rechfertigungsversuche nach meiner Konfrontation, die in einem „Wortsalat“ endeten, erweckten zwar den Anschein, dass er nicht der Hellste war. Denn er hatte in diesen schriftlichen Aussagen zumindest gravierende Fehler gemacht, die fast schon einem Geständnis gleichkamen.

Aber wahrscheinlich schluckte er einfach einmal seine eigene Medizin 💊, denn ich habe ihn mit meiner überaus forschen Konfrontation 🗣☝️ wohl ziemlich überrumpelt und aus dem Konzept gebracht 😲…

… vor allem, da ich reinen Tisch machte und ihm schrieb, mit wem ich so alles gesprochen und welche Informationen ich von diesen Leuten erhalten hatte.

Er hatte eindeutig die Hosen voll 👖💩…

Ich halte diesen Menschen allerdings für äußerst gefährlich ⚠️ und wenn ich mich damals schon mit der narzisstischen und der antisozialen Persönlichkeitsstörung ausgekannt hätte, hätte ich es mit der Konfrontation auch lieber bleiben lassen. 😶

Denn nachdem ich ihn mit seinen Lügen konfrontiert 🗣, ihm mit einer Klage gedroht 👨‍⚖️ und ihn lange genug mit einem Vertrag 📑 „genervt“ hatte, antwortete er mir schließlich unter anderem mit: „Stop trying to kill yourself!“ (deutsch: „Hör auf, zu versuchen, dich selbst umzubringen!“). 😬

Und dass er das ernst meinte, ist sehr gut möglich.

Denn als ich einige Jahre zuvor in einem Hotelzimmer mit ihm übernachtet hatte, erlebte ich einen entsetzlichen Wutausbruch am Telefon von ihm mit 📞🗣🤬, während ich gerade dabei war, einzuschlafen 😴.

Ich war damals im Halbschlaf, naiv und dachte mir nichts dabei, sondern rationalisierte sein Verhalten einfach weg.

Dabei wurde er während dieses Wutausbruchs zu einer abscheulichen Person 👺, die mir völlig fremd erschien und deren Verhalten „Achtung, Gefahr!!!“ schrie.

Heute traue ich diesem Menschen alles zu und ich bin froh, dass er auf einem anderen Kontinent lebt und mir hoffentlich nie mehr über den Weg läuft…

Bye bye Seelenruhe…

Die verlorene Geldsumme habe ich inzwischen anderweitig wieder reingeholt. 💸💸💸

Doch viel entscheidender ist: Was habe ich während dieser Erfahrung in meinem Innern durchlebt? 🤔

Erwin hatte mich regelmäßig angerufen und immer wieder Reize eingestreut, die meiner emotionalen Anspannung einen neuen Impuls verpassten. 📞😳

Mein Denken veränderte sich allmählich und ich drohte, mit der Zeit in eine Negativspirale zu geraten, weil die negativen Gedanken wiederum den Motor für negative Emotionen befeuerten. 🧠😔

Über ein Jahr lang hat Erwin mich hingehalten, vertröstet und mir neue Lügen und Halbwahrheiten aufgetischt.

Irgendwann hatte ich genug und wollte nur noch weg. 🏃💨🚪

Doch ich wollte auch Gerechtigkeit ⚖️ und mein Geld zurück 💵, mit dem ich ihm vermeintlich ausgeholfen hatte. Und das war der Knackpunkt. Denn dieses Bedürfnis meinerseits war es, was es ihm erlaubte, mich weiterhin zu kontrollieren und in der „Freundschaft“ zu halten. 👨⛓👨 Wenn ich wieder „frei“ sein wollte, musste ich es loslassen. 👋

Die verhoffte Befriedigung dieses Bedürfnisses war ohnehin eine Illusion 🎭… eine Illusion, die er mir stets als eine zum Greifen nahe Tatsache verkaufte, um mich weiterhin erpressen zu können. 😈

Verdacht schöpfte ich schon recht früh, aber da ich nicht wollte, dass mein Verdacht stimmte, rechtfertigte ich sein Verhalten lange. 🤷‍♂️

Schließlich gab ich ihm noch eine letzte Chance und mir selbst einen letzten Beweis dafür, dass er mich betrogen hatte. 👌

Und dann fiel der Groschen. 🪙

Meine Emotionen waren bereits zu einer riesigen negativen Masse verschmolzen: Ich empfand Wut, Frustration, Enttäuschung, Scham, Trauer, Angst…

Zurück in die Seelenruhe…

Doch in diesem Gemisch aus Emotionen befand sich inzwischen auch Erleichterung. 😌

Ich begriff, dass ich „nur noch“ loslassen musste… das Geld 💸, den Wunsch nach ausgleichender Gerechtigkeit ⚖️, die negativen Emotionen 😣, die vielen unvernünftigen Gedanken 🧠, die damit verbunden waren.

Das Loslassen brauchte allerdings Zeit ⏱ und ging nicht von heute auf morgen.

Unvernünftige Gedanken kreisten noch lange weiter in meinem Kopf herum 🧠💫… negative Emotionen hallten noch lange in meinem Innern nach ☹️… mein Körper erfuhr noch lange Erschöpfungserscheinungen 😪.

Aber ich konnte nun beginnen, mein eigenes Verhalten zu reflektieren sowie meine Gedankenmuster und meine Emotionen zu hinterfragen. 🤔

Die Freundschaft war für mich beendet 🙅‍♂️, die offenbar ohnehin keine war. Ich blockierte Erwin auf allen Plattformen, inklusive seiner Telefonnummer. ❌💻📞

Ich begann, mir zu vergegenwärtigen, dass das verlorene Geld nie mir gehört hatte. 💵🙋‍♂️

Ich begann, mich innerlich aus der Situation zu befreien und sie zu verarbeiten. 😌

Ich dachte darüber nach, wie ich mich gegen mein intuitives Gefühl (die Stimme der Vernunft) entschieden, diesem Menschen vertraut und mich auf ihn eingelassen hatte 😅🤦‍♂️

Ich dachte darüber nach, wie ich an meinem Bedürfnis nach Geld und nach Gerechtigkeit festgehalten und dafür sogar meinen Zustand der Seelenruhe geopfert hatte. 😅🤦‍♂️

Ich dachte daran, wie ich mich erpressen lassen hatte, wie ich meine emotionalen Wunden, die immer mehr wurden und regelrecht aufplatzten, ignoriert hatte 😅🤦‍♂️

Ich dachte an die hasserfüllten Gedanken, denen ich mich später hingegeben hatte, um mir meine Vergeltung vorzustellen, wie ich ihn in meiner Vorstellung auf unzählige Weisen gefoltert, umgelegt, hinter Gitter gebracht, in Grund und Boden argumentiert und gezüchtigt hatte. 🗣🖕🪓⚰️

Zu wem war ich nur geworden?

Ein interessierter Bekannter, dem ich aufrichtig meine Rachegedanken und meinen Hass dieser Person gegenüber beschrieben hatte, wandte sich von mir ab und antwortete mir nie auf meinen Text. 🚶🙍‍♂️

Ich musste mit der Tatsache leben, dass ich zwar selbst meine Gedanken, Gefühle und Handlungen akzeptieren konnte, die anderen jedoch auch entscheiden durften, mein Verhalten nicht zu akzeptieren.

Ebenso musste ich damit leben, dass Erwin einen gemeinsamen Bekannten offenbar soweit bearbeitet hatte, dass dieser ihm statt mir glaubte, nie mehr mit mir sprach und mich aus seiner Freundesliste auf Facebook entfernte. ❌💻

Die Akzeptanz all dieser Reaktionen war Teil meines Aufarbeitungsprozesses. 🤝

Ich musste stoisch bleiben und nicht nur die Situation, meine eigenen Gedanken, meine Emotionen und mein Verhalten akzeptieren, sondern auch die Reaktionen meiner Mitmenschen, wenn ich ihnen davon berichtete.

Der entscheidende Impuls, der mich dazu brachte, loszulassen und zu akzeptieren… der mich dazu bewog, mit der Situation überhaupt erst abzuschließen, war ein Gefühl – eine „Intuition“. 🤍💡

Dieses Gefühl begleitete mich stets während meiner gesamten Reise mit diesem Menschen als eine Art unterbewusste „Ahnung“. 🙄🤭

Stoisch gesprochen handelte es sich wohl meine innere Stimme der Vernunft, die sich in der Stille verbarg und es von Anfang an „besser wusste“. 🤫🧠💡

Alles, was ich tun hätte müssen, war, kurz innezuhalten, auszuatmen, mich zu entspannen und zu reflektieren. 😌🙏 Stattdessen verlor ich mich im Lärm der Emotionen, die Erwin in mir wachrüttelte und regelmäßig nährte. 🔊🎶😖

Wenn dieses Erlebnis mich nicht traumatisiert hatte, so hatte es mich mindestens schockiert 😳, stark verwirrt 🤔 und ein Stück weit auch beschämt 😅.

Es hatte aber auf der anderen Seite auch ein vernünftiges, gesundes Misstrauen in mir wachgerüttelt, das mir bislang fehlte. 🧐🤨

Es ist gut möglich, dass ich deswegen begonnen habe, mich so intensiv mit Persönlichkeitsstörungen des Clusters B auseinanderzusetzen. Immerhin handelt es sich dabei um einen Sammelbegriff für Menschen mit überdurchschnittlich manipulativen Verhaltensweisen. 🎭

Vielleicht hat dieses Erlebnis mich in meine Bestimmung hineingeführt und ich sollte in jedem Fall dankbar für diese Erfahrung sein – was ich mittlerweile auch bin. 😊🙏🍀

Sie hat mich stärker, selbstbewusster und achtsamer gemacht und mir außerdem ein gesundes Mass an objektivem Misstrauen mitgegeben. 💪✊

Inzwischen habe ich das Erlebnis jedenfalls gut aufgearbeitet und ich habe sowohl mit dem äußeren Verlust und dem inneren Schmerz als auch mit dem manipulativen Menschen abgeschlossen, dem ich mittlerweile relativ gleichgültig gegenüberstehe. 😐

Ich befinde mich längst wieder im Zustand der „Seelenruhe“… mal mehr, mal weniger, aber schon öfter als vor dieser Situation.

Die Reise geht weiter…

Beim Thema „Besitz“ scheine ich mittlerweile einen guten Schritt vorangekommen zu sein. 👣🏆 Das Erlebnis half mir, Besitz gegenüber eine andere Haltung einzunehmen. 😌✌️ Besitz gibt es für mich strenggenommen nicht mehr.

Das konnte ich auch bereits in der Praxis beobachten, denn zu einem späteren Zeitpunkt habe ich mit einem anderen Freund eine ähnliche Geschichte durchgemacht.

Die Geschichte war nicht annähernd so extrem, die Person in narzisstischer Hinsicht nicht so gestört und diese erpresste mich auch nicht emotional.

Vielmehr reagierte sie passiv-aggressiv auf eine meiner Aussagen, antwortete mir nach gut 10 Jahren Freundschaft nie mehr und erwähnte als Konsequenz auch das Geld nicht mehr, das ich ihr einst für eine Investition gegeben hatte…

So einen abrupten, kommentarlosen Kontaktabbruch als Reaktion auf eine unerwünschte Handlung oder Aussage des Gegenübers nennt man in der Kommunikationspsychologie „Ghosting“. 👻👻👻

Das Geld konnte ich ziemlich schnell loslassen. 🤷‍♂️💸🙋‍♂️ Denn nach der Situation mit Erwin gab ich niemandem mehr Geld mit der Haltung, dass ich es zurückbekommen würde. Ich gab es nur noch mit der Einstellung, dass es nun nicht mehr in meinem Besitz war, ich getrost darauf verzichten konnte und mich freuen würde, falls es jemals wieder zu mir zurückkehrte. 🤷‍♂️

Interessanterweise konnte ich auch die jahrelange Freundschaft mit der besagten Person relativ einfach loslassen. 🙋‍♂️

Dieser Mensch hatte nun einmal seine eigenen Ansichten und es brachte nichts, zu versuchen, das Bild, das er offenbar von mir hatte, zu verändern, wenn er sich nicht darauf einließ.

Ich versuchte also nicht mehr krampfhaft, alle meine Beziehungen harmonisch zu halten und mich notfalls zur Versöhnung einfach zu entschuldigen, sondern ließ auch Meinungsverschiedenheiten und Disharmonie zu, wenn ich mich nach einiger Reflexion im Recht fühlte. 👌

Auch das Thema „Gerechtigkeit“ ⚖️ und meine Idee von diesem Begriff hat sich durch diese Erfahrung gewandelt.

Ich hatte bei Erwin Gerechtigkeit gefordert, obschon die Situation aussichtslos war. 🤷‍♂️

Doch wer sagt, dass es gerecht gewesen wäre, wenn ich mein Geld zurückbekommen hätte? 🤔

Wusste ich es denn wirklich besser als die Weltvernunft, die offensichtlich etwas anderes unter Gerechtigkeit verstand als ich in diesem Moment? 🤔😅 Immerhin hat die Situation mich viele wichtige Dinge gelehrt, die ich ohne diese Erfahrung heute nicht wüsste. 💡

Nun war das Folgende in meinem Denken verankert: Kein Geld, keine Freundschaft, keine „Gerechtigkeit“ ist es wert, dass ich meinen Zustand der Seelenruhe opfere. 😌🙏🤍

Mein guter Zustand geht vor! Und zwar IMMER!

Es geht nicht um äußere Dinge, um die Geschichte, die ich erlebe. Es geht darum, was diese Geschichte mit meinem Innern macht, wie sie mich innerlich ruhiger und gelassener macht, wie sie mich vernünftiger macht, wie ich von ihr lerne, an ihr wachse, meine Persönlichkeit stärke.

Es geht um meine seelische Entwicklung zu einem immer „besseren“ Menschen.

Seit meinem Erlebnis mit Erwin bin ich innerlich gelassen wie noch nie, egal, was kommt.

Doch ich habe noch einen langen Weg vor mir und die angesprochenen Themen werden wohl auch nie vollständig abgehakt sein.

Ich bin immer noch „unterwegs“… aber es geht immer besser, immer weiter, immer höher, immer ruhiger, immer angenehmer, immer glücklicher… 😌🙏🤍

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